Első körben 30 napra zárnak ezek a létesítmények, ám ha a helyzet úgy kívánja, meghosszabbíthatják az intézkedést. Azoknak, akik nem szeretnének lemondani a mozgás öröméről, mutatunk néhány megfizethető és hasznos alternatívát a súlyzó és a szalagok mellé.
Egyszerű, de hatásos
Nem véletlenül minden iskola tornatermének elengedhetetlen kelléke a bordásfal, ugyanis rengeteg gyakorlatot lehet végezni rajta, ráadásul kis helyen is elfér. És nem csak a gyerekek, a felnőttek is javukra fordíthatják a fa szerkezet előnyeit legyen szó húzódzkodásról, nyújtásról vagy egyéb feladatokról.
Még kisebb helyen elfér a hasizomerősítő kerék, ami használatkor nem csupán a hasizmot edzi, hanem a hátat, vállakat, a bicepszet és tricepszet egyszerre. Csupán annyit kell tenni, hogy a használó tologatja a kereket előre-hátra. A professzionális markolatú fogantyúknak köszönhetően a tréner könnyen megtartható, így még simábban megy majd az edzés. A kerék ultraszéles, csúszásgátlós a megnövelt stabilitás és az erőteljes görgetés érdekében.
A lenti mini edzőgép serkenti a vérkeringést, erősíti az izmokat és segít az erő visszaszerzésében. A legjobb, hogy munka közben ülve is lehet használni, így a lábat edzi, de az asztalra helyezve tonizálni lehet vele a karokat is. A kijelző méri az edzés idejét, a köröket, az elégetett kalóriákat, a percenkénti fordulatszámot stb. Az ellenállási szint könnyen állítható a gomb segítségével, a használó igényeinek megfelelően. A csúszásgátló lábak további tapadást és stabilitást biztosítanak a pedálozás során. Kompakt és könnyű kialakításának köszönhetően könnyedén mozgatható egyik helyről a másikra.
A praktikus evezőgép kiváló lehetőséget biztosít a teljes test edzésére – összeállítása kis helyet igényel, és pillanatok alatt kezdhető az edzésprogram. A szerkezet fejleszti a fő izomcsoportokat a hát, a lábak, a karok, a has és a fenék esetében; az állítható hidraulikus hengeres ellenálláskarokkal és kézi vezérlésű ellenállásgombbal rendelkező edzőgép különböző szintű edzéskövetelményeknek is megfelel. Az LCD kijelző minden szükséges információt megjelenít, amire szüksége lehet: a sebességet, az időt, a távolságot és az elégetett kalóriákat.
Nem árulunk el nagy titkot, ha azt mondjuk, a lépcsőzőgép feszesíti a combot, formálja a vádlit és feneket, de edzi a vállizmokat és a bicepszet is – ha a lenti géphez tartozó gumikötelet is igénybe veszik.
A lépcsőző mozgatómechanizmus nemcsak fel- és lefelé történő, hanem oldalirányú mozgást is lehetővé tesz. Az edzésintenzitás állítható a pedálok pozíciójának módosításával.
A beépített számítógép méri az eltelt időt, elégetett kalóriát, illetve az edzés során megtett lépések számát. A csúszásmentes pedálok egy megterhelő, intenzív edzés közben is biztonságos taposást biztosítanak, a két ellenállást növelő gumikötél pedig könnyen levehető.
A szobabicikli tökéletes választás lehet otthoni edzésekhez, ráadásul nem foglal sok helyet, ugyanis összecsukható. Szíj-ellenállási rendszerrel, LCD-kijelzővel és állítható nyereggel rendelkezik, melyeknek köszönhetően a hatékony edzést tesz lehetővé.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Amióta megláttuk a Lidl reklámújságjában, nem tudjuk kiverni a...
Ügyfélkapu: mindenkinek új felületre kell váltania, közeleg a...
Azonnal ki kellett vonni egy zabszeletet a forgalomból
Fotókon a november 20-án érkező legújabb forintérmék
Üzent a Magyar Posta: eddig kell feladni a karácsonyi ajándékokat
