Nem mindenki rajong a konditermekért: mások előtt edzeni gyakran lehet frusztráló, sokszor szembesülhetünk azzal a kellemetlen meglepetéssel, hogy épp foglalt a kedvenc gépünk, ráadásul olykor egyszerűen arra sincs idő, hogy eljussunk az edzőteremig, pláne hogy fussunk egy jót a futópadon. Mivel közeleg a tavaszi szezon, összegyűjtöttünk néhány olyan sporteszközt, amelyekkel elfelejtheted az említett hátulütőket, kész konditermet varázsolhatsz az otthonodból és formába hozhatod a tested.
Sporteszközök kardiózáshoz
Amennyiben elsősorban az állóképességedet javítanád, illetve kalóriát szeretnél égetni, az intenzívebb kardió edzések segíthetnek a célod elérésében. A kardiózás javítja a tüdő-,szív-, és keringési rendszeri funkciókat, továbbá elősegíti a fogyást. Fontos tudni, hogy amennyiben ilyen edzéstervet készítenél magadnak, elengedhetetlen, hogy a keringési rendszered egészségesen működjön. Ajánlunk most pár jó gépet a kardiózáshoz, vásárlás előtt ugyanakkor több dolgot is érdemes megfontolnod. Ide tartozik, hogy milyen testi adottságokkal rendelkezel, például mennyire viseli meg a térded vagy hátad egy edzés. Azt is fontos átgondolnod, hogy van-e időd az alakformázásra. Amennyiben nincs, ajánlott olyan sporteszközöket választani, amelyek a kalóriaégetés mellett egyes testrészeket is formáznak. Szükséges megnézni továbbá a gép teherbírását, ahogy azt is, hogy mennyire működik halkan az eszköz. Végül pedig a helykérdést kell tisztáznod magaddal: mennyi helyed van otthon a biztonságos mozgáshoz, illetve hol tudod tárolni a gépet.
- 1Elliptikus trénerinsportline.hu
- 2Háttámlás szobakerékpárinsportline.hu
- 3Gyaloglópadinsportline.hu
- 4Fitness kerékpárinsportline.hu
- 5Evezőpadinsportline.hu
Az ellipszis tréner elektronikus vezérléssel felszerelt, rendelkezik gyorsindítási funkcióval, 12 előre beállított programmal, de saját edzésprogramokat is kialakíthatsz rajta. A sporteszköz képes mérni a BMI-indexet, edzés után pedig kipróbálhatod a Recovery funkciót, amellyel egy pihenőfázist álíthatsz be.
Az inSPORTline Thenar evezőpadján egy mágneses fékrendszer biztosítja a csendes futást és a sima evezős mozgást. A gépen ezek mellett beállíthatod az edzési célt (idő, távolság, kalóriák, csapások száma), a képernyőn pedig látható az idő, a távolság, a percenkénti löket, de látszanak a leedzett kalóriák is. A gép tökéletes azok számára, akik helyhiánnyal küzdenek a lakásban, mivel az evezőpad helytakarékos funkciójának köszönhetően egyszerűen a sarokba vagy a szekrénybe állíthatod az eszközt.
Amennyiben egy erős gépet keresel kondíciód és lábaid formában tartására, az inSPORTline Airin fitness kerékpárja a neked való sporteszköz. A kerékpárral a karbantartási költségek jóval alacsonyabbak, a működése halk, ezek mellett strapabíró (150 kg-os teherbírás) és stabil.
Az inSPORTline Omahan RMB háttámlás szobakerékpár nagy teherbírással, kényelmes nyereggel, halk működéssel, könnyű felszállással és számos funkcióval (például 12 előre beállított programmal) teszi lehetővé az otthoni edzést.
Az inSPORTline Excel Run gyaloglópad egy olyan termék, amelyet egyszerű tárolni, segíti a hatékony testedzést, emellett megbízható és praktikus. A gép rendelkezik nordic walking funkcióval, továbbá könnyen elpakolhatod edzés után a szállító kerekeknek köszönhetően.
Testformázás otthonról
Akkor is számtalan otthoni edzőeszköz közt válogathatsz, amennyiben inkább a testépítésre fókuszálnál a kardió helyett. Ezen termékek kiválasztásánál elsősorban arra kell figyelemmel lenned, hogy mely testrészek formázásra fókuszálnál a testedzések során. Emellett itt is fontos szempont az eszközök terhelhetősége, illetve az, hogy mennyi helyed van a tárolásra, biztonságos edzésre.
- 1Felfüggeszthető kábeltárcsa rendszerinsportline.hu
- 2Húzódzkodóinsportline.hu
- 3Állítható súlyzó 3-20 kginsportline.hu
- 4Multifunkciós edzőtoronyinsportline.hu
- 5Multifunkciós húzódzkodó insportline.hu
Az inSPORTline RK130 húzódzkodója egy masszív szerkezet, aminek a terhelhetősége 120 kg. A sporteszköz rögzítéséhez csupán nyolc csavar kell, a szerkezet rendelkezik megerősített vázszerkezettel és csúszásmentes markolattal.
Az inSPORTline ProfiGym C95 multifunkciós edzőtornya 120 kilogramm teherbírásig terhelhető. Az eszköz tartós kialakítást kapott, a szerkezete stabil, és van egy ergonomikus háttámlája is.
Az inSPORTline Puley 500 egy felfüggeszthető kábeltárcsa rendszer, ami kis helyet foglal, és a felsőtest erősítésére alakították ki. A sporteszközt csak fel kell szerelni a falra, így azt mondhatjuk, hogy kifejezetten helytakarékos termék. A szíjtárcsákra felhelyezett golyóscsapágyak biztosítják a zökkenőmentes működést, a kábelek végén található gumidugók pedig védelmet nyújtanak a sérülésektől, ha véletlenül elengednéd a fogantyút.
A inSPORTline Power Tower húzódzkodó multifunkciós: az eredetileg háttámlaként funkcionáló pad erősítő helyzetbe állítható, így a maximális teherbírása 200 kg. A pad fölé súlyzórúd tartó állványt lehet szerelni, amelynek a teherbírása 100 kg. A sporteszközön van csúszásgátló felület, továbbá párnázott kar- és háttámasz is.
Amennyiben nagyon kevés hely áll rendelkezésedre a karok, illetve a test erősítésére, az állítható súlyzók lehetnek segítségedre az otthoni testedzésben. Az edzőeszközre 3, 7, 11, 15, 20 kilogrammig lehet súlyokat pakolni, tehát mellette felesleges is nagy súlyzókészletet beszerezni.
Olcsó beltéri sporteszközök
Ajánlunk néhány olyan sporteszközt is, amelyekkel változatosabbá, hatékonyabbá teheted az otthoni edzést. Ezek a sporteszközök jóval olcsóbbak a sportgépeknél, egyszerűen tárolhatóak, mégis elősegítik a kalóriaégetést, illetve a testformázást. Mindenképp olcsóbb termékeket ajánlott beszerezned, ha csak most kacérkodsz a rendszeres edzések gondolatával.
- 1Hulahoppkarika GymBeam.hu
- 2Jumping fitness trambulininsportline.hu
- 3Állítható ugrókötélinsportline.hu
- 4Erősítő szalaginsportline.hu
- 5Fitball fitness labdaGymBeam.hu
A hulahopp karikázás formában tartja a testet. A sporteszköz leginkább a derék, a csípő és a fenék formázásában hatékony, de segít a kalóriaégetésben is. A GymBeam karika átmérője 1 méter, a termék egyszerűen összecsukható, így hordozható illetve egyszerűen tárolható tornakellék.
Egy erősítő szalag könnyen tárolható, bárhova magaddal viheted, a használata rendkívül egyszerű és hatékony, az erősítést tekintve pedig a csípő-, derék-, boka-, fenék-, kar- és vállizmokat tarthatod formában vele.
Egy jumping fitness trambulin nem csupán a szórakoztató testedzésben segít, a sporteszköz viszonylag kis helyen is elfér ( 122 cm), nagy teherbírású ( 110kg) a termék emellett megjeleníti az időt, az elégetett kalóriák számát (tájékoztatólag) és a percenkénti ugrásokat is. Az eszköz kapaszkodóval felszerelt, ami miatt biztonságosabb vele az edzés.
Egy állítható ugrókötél szintén a elősegíti a hatékony, sokoldalú testedzést, ugyanakkor az ilyen sporteszközök olcsók és tényleg elférnek a legapróbb helyen is. Az inSPORTline terméke állítható.
A FitBall fitness labda szintén remek segédeszköz az edzésekhez. A termékkel javítható a test stabilitása, egyensúlya illetve a helyes testtartás. Azoknak érdemes próbálkozni a fitness labdával, akik hátfájással küzdenek, de bevethető különböző erősítő gyakorlatoknál is.
Sportolást segítő kellékek
Akad néhány olyan eszköz is, amelyek abban segítenek, hogy minél hatékonyabban végezzünk el egyes gyakorlatokat. Ilyenek az edzőkesztyűk, a tornázós szőnyegek, de az intenzív edzéseknél legalább ennyire szükség van egy mobiltelefon tartóra is.
- 1Karon viselhető telefontokGymBeam.hu
- 2Női edzőkesztyű BellaGymBeam.hu
- 3Ronnie edzőkesztyű GymBeam.hu
- 4Akupresszúrás szőnyeg GymBeam.hu
A Ronnie férfi edzőkesztyű egy bőrből készült termék, amely úgy lett kialakítva, hogy tökéletesen illeszkedjen a kezekre és ne nyomja az ujjakat. A Ronnie kesztyű emellett védelmet nyújt a sérülések, a horzsolások és a bőrkeményedések ellen, de a fogás is sokkal erősebbé válik általa.
A női fitnesz kesztyű szintén minőségi bőrből készült, ez a termék is védi a kezet a sérüléstől, a horzsolásoktól és a bőrkeményedésektől. A tenyérrész bélelt, a sporteszköz pedig elegánsan van kialakítva.
A telefon általában jól jön az edzésekkor. Egy mobiltelefon tartó épp ezért praktikus fitnesz kiegészítő, amelynek köszönhetően mobiltelefonod még edzés közben is biztonságban tudhatod. A tartó tartós PVC műanyag védi a telefonokat, a tokja tépőzáras, állítható és zsebbel felszerelt, ahol tárgyakat, például a kulcsokat vagy papírzsepit is tárolhatsz.
Az akupresszúrás szőnyeg kialakítása a hagyományos kínai orvoslás elvein alapul. A termék műanyag tűkből áll, ezek elősegítik a relaxációt, továbbá enyhítik a fájdalmat, regenerálják illetve javítják a vérkeringést. A szőnyeghez jár egy hálós tok is, ami megkönnyíti a hordozást.
Kinti sportokhoz
A hidegebb időben sem kell elengedni a kinti sportolást. Ha olykor terepen is megmérettetnéd magad, elsősorban olyan sportkiegészítőket válassz, amelyek vízállóak és melegen tartanak.
- 1Női széldzsekiinsportline.hu
- 2Dzseki Scott Insuloft Light insportline.hu
- 3Női futócipőinsportline.hu
- 4Férfi trail cipőinsportline.hu
A CRAFT ADV SubZ 2 egy szigetelt futókabát női sportolóknak. A termék szélálló, és még fagypont alatti hőmérséklet esetén is képes melegen tartani a testet. Az ujjak illetve a hátsó rész belső oldala kellemes, meleg fleece anyagból készült.
A Scott Insuloft Light dzseki egy olyan ultrakönnyű termék, amely nagyon kis méretre is összehajtható. A minimális helyigény mellett a dzseki nagy előnye, hogy egész évben hordható, így a síelőknek és az outdoor sportok rajongóinak is jól jöhet egy ilyen termék.
Az Under Armour W Charged Rogue Storm női futócipőt semleges futófelületre alakították ki. A modern megjelenésű terméknél a Storm1 technológia szárazon tart rossz idő esetén is. A La Sportiva Mutant férfi trail cipő nehéz terepre készült. A terméket ellenálló felső réteggel, gumi orrvédelemmel látták el.
- 1Női sportruhaanswear.hu
- 2Kézmelegítőanswear.hu
- 3Férfi sportruhaanswear.hu
- 4Sporttáskaanswear.hu
Az Adidas férfi és női melegítő szettjei nemcsak kényelmesek, de jól is mutatsz majd bennük. Így edzés alatt és közben sem érzed majd lestrapáltnak a külsőd.
A szabadban való sportoláshoz még elkélhet egy kézmelegítő. A Houdini darabja ízléses, és jól teszi a dolgát. Amennyiben kipróbálnád magad a konditeremben is, a ruháid és sportkellékeid tárolására egy praktikus sporttáska is jól jöhet.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Újabb pofon az Ügyfélkapu felhasználóinak: még a nagy...
Ez sokaknál kicsapja a biztosítékot: nagy bejelentést tett a...
Megszűnt az imádott csoki, de az Aldiban most ott áll a polcokon -...
Januártól nagy változás élesedik a Magyar Postánál –...
Megszűnik az egyik magyar bank