Segítség, bűntudatom van a semmittevéstől, ez normális? – Szakértő válaszol

A munkán kívül töltött idő lényege, hogy olyan tevékenységeket végezz, amelyek örömet okoznak és feltöltenek. De mi van akkor, ha csak bámulod a képernyőket, és még rosszul is érzed ...