Orvosok tanácsa: így kezdd el a mozgást!
A rendszeres testmozgás kétségkívül az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért – de ahhoz, hogy valóban a javunkat szolgálja, fontos, hogy jól is csináljuk!
A Mozgás Receptre program orvos szakértőinek tanácsai alapján bemutatjuk, hogyan építsd fel a mozgást biztonságosan úgy, hogy az hatékony is legyen.
3 hónapja
A címlapon fut
A nyár legfontosabb trükkje: így távolítsd el a dinnyefoltot
A nyári hatalmas dinnye-evések során kellemetlen meglepetéssel szembesülhetünk: a dinnyefoltok makacsak, eltávolításukhoz nem árt ismerni ezeket a trükköket.
0 seconds of 1 minute, 28 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Shortcuts Open/Close/ or ?
Play/PauseSPACE
Increase Volume↑
Decrease Volume↓
Seek Forward→
Seek Backward←
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Seek %0-9
Töltés
