Mozgás 30 kg felesleggel? 4 alapszabály, amit a szakértő szerint tilos megszegni
Fogyni akarsz, de sokat, és az első mozgásforma, ami eszedbe jut, az a futás? Mert bárhol, bármikor csinálhatod, nem vagy időhöz kötve, és nem kell az edzőteremben bajlódnod a gépekkel?
10 hónapja
