Miért ne a fogyást tűzd ki újévi célul, hanem az egészségesebb testet és mikrobiomot?

Ahogy az újév közeledik, sokan azon gondolkodnak, milyen célokat tűzzenek ki az elkövetkező évre. Az egyik leggyakoribb fogadalom a fogyás, amit gyakran önsanyargató diéták és intenzív ...