Ha nehezen alszol el este, muszáj kipróbálnod a "15 perces szabályt": Minden problémádat megoldja majd

Legtöbbünknek előfordult már, hogy nehezen aludtunk el. Tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, és a testünk pihenésért kiált, de az agyunk valamilyen oknál fogva nem kapcsol ki, és nem engedi ...