Formálja, tónusozza a karokat, és csak maroksúly kell hozzá: napi 5 perc edzés, amivel rákészülhetsz az ujjatlan ruhákra

A lötyögő, lógó felkar ellen összetett gyakorlatokra van szükség, ez a rövid edzés csak egy része, de nagyon sokat hozzátesz a látványos változáshoz. Az ujjatlan blúzoknak nem kell a ...