DASH-diéta: A szívbarát étrend, amely éveket adhat az életedhez
A magas vérnyomás korunk egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, amely hosszú távon komoly kockázatot jelent a szív és az érrendszer egészségére.
A megfelelő étrend azonban hatékonyan csökkentheti a vérnyomást és javíthatja az általános egészségi állapotot.
Az egyik legjobban kutatott és ajánlott étrendi megközelítés erre a DASH-diéta (Dietary
5 hónapja
Ételek, amiket a strandra is magaddal vihetsz
A strandételek árai egyre magasabbak: rengeteget spórolhatunk, ha a fürdőzésre magunk visszük ebédünket. Mutatjuk a strandra vihető ételeket.
0 seconds of 1 minute, 40 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Shortcuts Open/Close/ or ?
Play/PauseSPACE
Increase Volume↑
Decrease Volume↓
Seek Forward→
Seek Backward←
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Seek %0-9
