Az alváshiány 7 súlyos egészségügyi következménye: a fáradtság a legkisebb probléma

Az alvás abszolút elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak, motiváltak legyünk egész nap. A rövid távú alváshiány negatív hatással lehet a teljesítőképességünkre, a figyelmünkre ...