Karcsúsítja a derékvonalat és feszesíti a hasfalat: 10 perc edzés dinamikus és erősítő gyakorlatokkal

Napi 10 perc edzés is hatékony lehet, ha kardió és erősítő feladatok váltják benne egymást. Megfelelő diéta mellett ez a hasformáló edzés szépen szálkásít, viszont a zsírvesztéshez ...