Márpedig a depresszió felismerése kulcsfontosságú lépés annak érdekében, hogy a betegek megfelelő kezeléshez jussanak. A környezet gyakran lustának, gyengének bélyegzi a depressziós beteget, de ez az állapot egy orvosilag elismert betegség, amely megfelelő kezeléssel – például pszichoterápiával, gyógyszeres kezeléssel, életmódbeli változtatásokkal – jelentősen javítható.

Míg a szomorúság az élet természetes része, amely veszteségek, csalódások, nehéz élethelyzetek során az egészséges embereknél is jelentkezik, a depresszió egy mélyebb, tartósabb állapot, amely még testi tüneteket is okoz. Az alábbiakban mutatunk néhány jelet, amelyek segíthetnek eldönteni, hogy szomorúságról vagy depresszióról van-e szó.

Időtartam és intenzitás

A szomorúság rendszerint valamilyen konkrét esemény hatására jelentkezik – például egy fontos személy vagy akár egy munkahely elvesztése után –, és idővel fokozatosan enyhül.

A depresszió minimum két héten át fennáll, és nemcsak egy eseményhez kötődik, hanem általában jelen van.

Depresszió esetén a szomorúság mélyebb, és nem látható egyértelmű javulás, ahogy telik az idő.

Örömérzet elvesztése

Attól még, hogy szomorúak vagyunk vagy rosszul érezzük magunkat, általában képesek vagyunk örömöt lelni bizonyos tevékenységekben, például, ha a legjobb barátainkkal töltjük az időt. A depresszió egyik legfontosabb jele az anhedónia, vagyis az örömre való képesség hiánya. A depressziós személyek képtelenek örömöt érezni, hiába csinálnak olyasmit, amit korábban szerettek, minden feleslegesnek és értelmetlennek tűnik a számukra.

Önbecsülés és önvád

Amíg egy szomorú ember látja saját értékeit, és képes felmérni azt, hogy a szomorúsága elmúlik idővel, a depresszió gyakran alacsony önértékeléssel, önváddal jár együtt. A betegek önmagukat hibáztatják, és megjelenik a “semmire sem vagyok jó” érzése.

Reménytelenség  

Amikor problémák lépnek fel, az emberek többsége igyekszik megoldásokat keresni, és hisz benne, hogy a helyzet majd javulni fog. A depressziós egyének számára nem jelenik meg ilyen kiút, a mindent elöntő reménytelenség uralja a mindennapjaikat, amelyben semminek nincs semmi értelme, és úgy érzik, soha nem is lesz jobb. Súlyos esetekben a betegekben még az öngyilkosság gondolata is felmerülhet a reménytelenség miatt.

Koncentráció és döntéshozatal

Mindenkinek elkalandozik néha a figyelme, és van, hogy nehezebb megoldani bizonyos feladatokat, mert folyamatosan máshol jár az eszünk. Ugyanakkor, ha a koncentrációs zavarok olyan mértéket öltenek, amely akadályozza a tanulást, a munkát, már depressziós tünetről is szó lehet. A depressziós betegek számára a koncentrációhoz hasonlóan a döntések meghozása is nagyon nehéz feladattá válik.

Alvási és étkezési szokások változása

A rövidebb ideig fennálló rossz alvás vagy étvágytalanság bárkivel előfordulhat. Depresszió esetén viszont tartósan jelentkezhet álmatlanság vagy túl sok alvás, étvágytalanság vagy túlzott evés.

Fáradtság és energiahiány

Levertnek, fáradtnak lenni természetes dolog, ilyenkor, ha kipihenjük magunkat, vagy valamilyen pozitív élmény ér, visszanyerjük az energiáinkat. A depressziós emberek kimerültsége azonban állandó, pihenés hatására sem múlik el, és olyan egyszerű tevékenységek is kimerítőnek tűnnek miatta, mint például az edények elmosogatása vagy a reggeli felöltözés.

HIRDETÉS

 

 Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

 

 

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

A címlapon fut

Lezsákék akár a vagyonukkal is felelhetnekAz egyetemi pénzek eltőzsdézése miatt.