Hétköznapi praktikák, ha kínoz a pollenallergia

Az allergia a szerencsésebbeknél csak enyhébb orrfolyást okoz, míg másokat gyakori tüsszentés, torokkaparás kínoz a vörös, viszkető és könnyező szemek mellett. Ha ismerős a helyzet, akkor jó helyen jársz, mert most a tünetek enyhítésére hoztunk néhány tanácsot.

Első lépés: tudd, hogy mi okozza az allergiás tünetet

Az allergiavizsgálat során pontos képet kapunk arról, hogy mi okozza a tüneteket, ezért érdemes egy allergológussal konzultálni. Ha tudjuk, mire vagyunk allergiásak, akkor azt is tudjuk, milyen növényektől érdemes távol tartani magunkat – a pollennaptár segítségével tájékozódhatunk, melyik hónapban mely pollen van éppen a levegőben.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a pollenallergia mostanra valamivel korábban jelentkezik az érintetteknél, ami elsősorban a globális felmelegedés és a korábbi virágzás számlájára írható. A fák már márciustól elkezdenek virágozni, a gyomnövények pollenjei pedig május elejétől nyár végéig gyakorlatilag bármikor megjelenhetnek, de ősz közepéig is kitarthat a pollenszezon.

Hogy ezt a több hónapos időszakot elviselhetőbbé tegyük, törekedni kell arra, hogy a lehető legkevesebb pollennel találkozzon a szervezetünk.

A panaszok enyhítése

Allergiaszezonban érdemes ritkábban szellőztetni, hogy minél kevesebb pollen kerüljön a lakásba – ha tehetjük, használjunk inkább pollenszűrővel ellátott klímaberendezést. Amennyiben erre nincs lehetőségünk, akkor a kora reggeli vagy a késő esti órákban ajánlott kinyitni az otthonunk ablakait, ugyanis ezekben az időszakokban van a legkevesebb pollen a levegőben.

Azáltal is kevesebb pollent juttatunk a lakásba, ha a hazaérkezés után rögtön átöltözünk, lezuhanyozunk. A pollenek könnyen a hajunkba kerülnek, de megtapadhatnak a ruhánkon és a bőrünkön is. Ha tusolás nélkül fekszünk ágyba, és az apró pollenek a párnába vagy az ágyneműbe kerülnek, akkor szinte biztos, hogy sok álmatlan és kínkeserves éjszakát okoznak az allergiában szenvedőknek.

Ha kertes házban lakunk, akkor próbáljuk meg másra rábízni az ilyenkor szükséges kerti munkákat, azaz a kertészkedést vagy a fűnyírást. Ha ezt valamilyen okból mégsem lehet megoldani, mert nincs, aki segítene, akkor mindenképp hordjunk védőszemüveget és arcmaszkot.

Amennyiben a szabadban tartózkodunk, akkor a sapka és a napszemüveg viselése segíthet abban, hogy a lehető legkevesebb pollennel találkozzon a szervezet, ezzel is mérsékelni tudjuk az allergiás tüneteket. Viszont húzzunk cipőt és tegyünk egy nagy sétát egy-egy esős nap után, amikor szélcsend van, kiélvezve azt a ritka pillanatot, amikor a szabadban nem kell szenvedni a szálló pollenektől.

Ha a helyzet annyira súlyossá válik, hogy csak nehezen kapunk levegőt, akkor érdemes egy egyszerű, sóoldatos arcüregöblítést végeznünk. Ezt az oldatot magunk is elkészíthetjük otthon. A hozzá szükséges alapport szinte bármelyik patikában vagy drogériában beszerezhetjük. A felforralt, majd langyosra hűtött vízből elkészített sóoldat igazi felszabadulást hozhat mindazoknak, akik hosszú ideje küzdenek náthával. Ezzel a praktikával legalább éjszakára eltávolíthatjuk az orr- és melléküregekből a tüneteket okozó virágport, így másnap kipihentebben ébredhetünk. Ha pedig nem akarunk ilyen oldatot készíteni, a patikában kaphatunk tengervizes orrspray-ket és orröblítőket.

Sok tévhit kering

Sajnos számos tévhit is kering arról, hogyan lehet csillapítani az allergiás reakciókat, például ilyenek a parlagfűről terjedő hírek. Van, ahol például azt állítják, hogy a parlagfűből készített tea fogyasztásával felkészíthetjük a szervezetünket az előtte álló időszakra.

Ezt viszont a Szegedi Tudományegyetem kutatói határozottan cáfolják, és felhívják a figyelmet arra, hogy ez a módszer nemcsak eredménytelen, hanem veszélyes is lehet. Fontos tehát, hogy mindig hiteles forrásból tájékozódjunk, vagy ha lehetőségünkben áll, akkor mindig kérjük ki szakember véleményét.

HIRDETÉS

 

A pollenallergia kellemetlen orrtüneteinek enyhítésében segítségünkre lehet a vény nélkül kapható Reventil orrspray. A Reventil orrspray csökkenti az orrnyálkahártya gyulladását, enyhíti az orrdugulást, orrfolyást. Egyedülálló összetevője a természetes eredetű, sejtvédő molekula, az Ectoin®, amely mérsékli az orrnyálkahártya szárazságát, elősegíti annak regenerációját. A Reventil orrspray nem okoz hozzászokást, tartósítószer-mentes és gyermekek számára is alkalmazható.

 

Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz

A KOCKÁZATOKRÓL

 

OLVASSA EL A HASZNÁLATI  ÚTMUTATÓT,

 

VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!