Fájdalmas panasz várandósoknál: ezért fontos a tudatos felkészülés (x)

Az aranyér valójában egy vénás érköteg, amelynek alapvető szerepe van a széklettartás és székletürítés szabályozásában. Problémát akkor okoz, ha ezek a vénák kitágulnak és megduzzadnak. Ezt és az ehhez kapcsolódó panaszokat hívjuk aranyérbetegségnek, amely a terhesség alatt gyakrabban fordulhat elő. Ennek több oka is van.

 Ezért gyakori várandósoknál az aranyér

A várandósság során, főleg a 3. trimeszterben a növekvő magzat súlya ránehezedik a végbél környékére. A tartós nyomás és a megemelkedett progeszteronszint miatt a vénák fala kitágul, elvékonyodik és fájdalmas csomók jöhetnek létre. Erre végbél környéki viszketés, vérzés, idegentestérzés, székelés közbeni fájdalom hívja fel a figyelmet. A harmadik trimeszterben gyakoribb a székrekedés is. A nehezített székletürítés szintén kockázati tényező az aranyér kialakulása szempontjából. Az erőlködés növeli a hasűri nyomást, ami aranyeres panaszok kialakulásához vezethet, és ronthatja a már meglévőket. Ez a vajúdásra is igaz: sok kismamának a szüléssel járó, extrém erőfeszítés után jelennek meg az aranyeres panaszai.

Ezt tehetjük a megelőzésért

Minden második várandós nőnél jelentkeznek aranyeres panaszok. Ezt jó észben tartani, és amennyire lehet, igyekezzünk megelőzni a betegséget!

• Táplálkozzunk rostban gazdagon! Az aranyér megelőzésének egyik kulcsa a rostdús táplálkozás, amely segít fenntartani az egészséges bélműködést, és lazítja a székletet. Kismamaként a puffadástól tartva kerülhetünk bizonyos alapanyagokat, például a hüvelyeseket vagy a káposztát. Ha kis lépésekben kezdenénk, akkor szórjuk meg különféle magvakkal az ételeinket: a chia- vagy a szezámmag is remek rostforrás. A puffadás ellen segíthet, ha naponta többször, kis adagokat eszünk, és becsempésszük az étrendünkbe az olajos magvak mellé a zabot és a búzakorpát. A céklafélék, a répa, a zeller vagy a lédús paradicsom, a ropogós retek és a kígyóuborka is jó kiegészítője lehet az ételeinknek.
• Fogyasszunk bőségesen folyadékot! Mivel a magzat súlya a húgyhólyagot is nyomja, így valószínűleg igen gyakran kell a mellékhelyiségbe járnunk, a bőséges folyadékfogyasztás mégis kiemelt jelentőségű az aranyér megelőzésében és kezelésében. Ha nem szeretünk inni, akkor is van megoldás: ízletes levesekkel vagy lédús gyümölcsök, zöldségek fogyasztásával is növelhetjük a napi folyadékbevitelünket, ráadásul így értékes vitaminokhoz is juthatunk.
• Mozogjunk rendszeresen! Nagy pocakkal sokaknak a legkisebb mozgás is teher, mégis érdemes rendszeres, kímélő aktivitásokat választani: sétálni, kirándulni, jógázni, úszni. Ülő testhelyzetben ugyanis tartós nyomás alatt vannak a medencefenék visszerei, ez ronthat az aranyeres panaszokon. A mozgás pedig serkenti az emésztőszervek vérellátását, így a bélműködést is. A medencefenékizmokat gátizomtornával is erősíthetjük, ami a szülés utáni regenerációban is hasznunkra lehet.

Így enyhíthetjük a kialakult tüneteket

A terhesség alatt és után is alapvető az aranyér tüneteinek enyhítése és kezelése. Helyi készítmények, mint például kúpok vagy kenőcsök segíthetnek a kellemetlen panaszok csökkentésében. A szülést követően speciális tornagyakorlatokkal erősíthetjük a kismedencei és végbélzáró izmokat, ami hosszú távon segíthet megelőzni az aranyér kiújulását.

Proktis-M: telitalálat aranyér ellen

A Proktis-M készítmények már az aranyér első tüneteinek – viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés – jelentkezésekor segítségünkre lehetnek a panaszok enyhítésében. A Proktis-M kúppal a belső, a Proktis-M plus kenőccsel a külső, és az applikátor használata által a belső aranyér tünetei enyhíthetők. A Proktis-M termékcsalád egyik fő összetevője a kozmetikumok világából jól ismert, magas vízmegkötő képessége miatt kedvelt hialuronsav, amely erősíti a szövetek szerkezetét, javítja azok tónusát, hidratáltságát, tápanyagellátását és rugalmasságát. Emellett gyógynövénykivonatokat is tartalmaznak, amelyek gyorsítják a regenerációt, hámosító, gyulladáscsökkentő hatásúak.

Patikában kapható gyógyászati segédeszközök. / Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI

ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!