Nincs erőnk reggel felkelni, a legegyszerűbb teendők is hatalmas erőfeszítést kívánnak, elfordulunk a szeretteinktől, nehézségeink adódnak a munkában – ezeket mind tapasztalhatjuk, ha depressziós panaszaink vannak. Jó, ha tudjuk, hogy mindez nem azért van így, mert lusták vagy hanyagok vagyunk, a depresszió ugyanis nem jellemhiba, hanem betegség. Az állapot egyik oka az agyban jelentkező kémiai egyensúlyzavar: kevesebb termelődik azokból a hormonokból, amik az örömérzetért vagy a pozitív izgatottsági állapotért felelősek. Az érzelmekért felelős terület, az amygdala azonban sokkal aktívabbá válik – emiatt történhet, hogy a depresszió során elárasztanak bennünket a negatív érzelmek, ami roppant kimerítő.

Éjszaka sincs megnyugvás

Ezek a nehéz érzelmek, a fájdalmas, önmarcangoló gondolatok sokszor az éjszakai pihenést is megzavarják. Az inszomnia és a hiperszomnia egyaránt jellemző lehet a depresszióra, azaz előfordulhat, hogy nehezen alszunk el, éjjel gyakran felriadunk és nem tudunk visszaaludni, de az is, hogy átalusszuk az egész napot, mégsem pihenjük ki magunkat. Mindkét esetben romlik az alvásminőség, ami miatt másnap nem leszünk sem energikusak, sem motiváltak.

Kimerítővé válnak a mindennapok

A folyamatos szomorúság, a reménytelenség, a belső nyugtalanság és az örömképtelenség jelentős szenvedést okoz – főleg azért, mert igen hosszan, akár több hónapon át is eltarthat egy-egy depressziós epizód. Mindeközben az életnek mennie kellene tovább: kapcsolódnunk kellene a szeretteinkhez, helyt kellene állnunk a munkában, rendben kellene tartani magunkat és az otthonunkat, ami depressziós panaszok mellett rendkívüli erőfeszítést kíván, és jelentős stresszel jár, ami kimeríti a szervezetet.

Szükség van a környezetünk támogatására

A kívülről kapott visszajelzések szintén befolyásolják az állapotunkat. A tapintatlan megjegyzések és a támogatónak szánt tanácsok a legritkább esetben segítenek – sokkal inkább felerősítik az értéktelenségérzetet és a bűntudatot. Szögezzük le: a depresszió nem választás kérdése, nem fejben dől el, nem gyógyítható pusztán az akaraterőnkkel. Mint minden más betegség, ez is hozzáértő kezelést igényel. Keressünk valakit, akivel megoszthatjuk a bennünk kavargó, sötét gondolatokat! Egy barát, családtag támogatása is sokat jelenthet, erőt adhat, hogy szakemberhez forduljunk a panaszainkkal.

Remotiv extra: segít az orbáncfű, a lélek napsugara

Az enyhe depresszió tünetei ellen a gyógynövények erejét is segítségül hívhatjuk. A Remotiv extra orbáncfűkivonatot tartalmaz – ezt a gyógynövényt a lélek napsugarának is hívják, és évszázadok óta használják lelki nehézségek esetén. A patikákban vény nélkül kapható Remotiv extra igazoltan hatásos az enyhe depresszió kezelésére, enyhíti a belső nyugtalanságot, javítja a hangulatot, fokozza a motivációt.

Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer /
Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!