A stressz veszélyes is lehet: ezért fontos, hogy oldjuk a feszültséget (x)

A stressz tünetei mindenkinél másképp jelentkezhetnek. Például türelmetlenné válhatunk másokkal, erős szívdobogást, esetleg gyomorfájdalmat tapasztalhatunk, hatalmukba keríthetnek a rossz gondolatok, de levertség és kimerültség is úrrá lehet rajtunk. Sőt, az állandó feszültségtől alvászavarok is kialakulhatnak. Ezek mindegyike figyelmeztető jel, amelyet érdemes komolyan venni.

Így tegyünk, ha túl sok a stressz

Ha túl sok a stressz az életünkben, tegyünk azért, hogy kevésbé legyünk feszültek. Nem is gondolnánk, hogy milyen apró dolgok is kellemesebbé tehetik a napunkat. Néha az is elég, ha elfogyasztunk egy könnyű reggelit és mellé elkortyolunk egy csésze finom kávét. Ha elégedetten és jókedvűen lépünk ki a lakásunk ajtaján, napközben is kevésbé leszünk ingerültek és feszültek. Ha irodában dolgozunk, amennyire tudjuk, rendezzük be otthonosan a környezetünket: legyen például az asztalunkon egy-két olyan dolog, például fényképek vagy virágok, amelyek örömmel töltenek el, ha rájuk pillantunk. A székünk is legyen komfortos, mert ha egész nap kényelmetlenül gubbasztunk, az feszültté tehet minket. Amennyire tudjuk, kerüljük a konfliktusokat a kollégákkal, mert az elmérgesedett helyzetek komolyan tönkretehetik a napunkat.

Ezért jó, ha kevesebb feszültség van az életünkben

Ha megtanultuk, hogyan oldjuk a napközben felhalmozott feszültséget, annak számos pozitív hatása lehet. Nyugodtabban jobban teljesítünk, körültekintőbben, de könnyebben hozunk meg döntéseket. Ha nem vagyunk állandóan feszültek, akkor jobban és mélyebben alszunk. Ez jót tesz az egészségünknek is, hiszen a hosszan tartó alváshiány következtében olyan betegségek alakulhatnak ki, mint a depresszió, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. Stresszesen és fáradtan a függőségekre, a dohányzásra és az alkoholfogyasztásra is hajlamosabbak lehetünk. Ha nem vagyunk feszültek, kevesebb szénhidrátot kíván a szervezetünk, és energikusabbak is vagyunk, ezért az alakunkra is jobban oda tudunk figyelni.

Segít oldani a feszültséget a Sedacur forte

Ha napközben gyakran feszültek vagyunk, segítségünkre lehet a három gyógynövény, a macskagyökér, a komló és a citromfű kivonatát tartalmazó Sedacur forte. Feszültségoldó hatásának köszönhetően ez a növényi gyógyszer nappal alkalmazva nyugtató hatású, este segíti az elalvást és nyugodt, pihentető alvást biztosít. Nincs negatív hatással a koncentrációra, ezért nem kell attól tartanunk, hogy nappal tompul a figyelmünk. A Sedacur forte az autóvezetéshez szükséges készségeket sem befolyásolja. Recept nélkül kapható a patikában, nem kell orvossal felíratni.

Vény nélkül kapható gyógyszer

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!